朝起きたら、予想通りの全身筋肉痛。 ベッドから起き上がるのも、階段を降りるのも一苦労。 なにしろ脚がガクガクするし、背中も腕も重たくて動かすと筋肉痛。 それでも、最近ようやくジムに行くのが習慣化してきたので、仕事帰りにはジムに寄ろうかなと思っ…
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