最近、会社のデスクの引き出しに常備している物がある。 それは、『素焼きミックスナッツ』だ。 アーモンド、カシューナッツ、クルミが入っていて、油と塩を使わずにローストだけした物。これを、おやつ代わりに時々食べている。 ナッツ類に含まれる栄養素は…
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