今日、久しぶりにジムに行った。 トレーニングノートを見たら前回行ったのが10月初旬。 実に3週間行っていなかった。 あまりにも久々だったので、自分自身に気合を入れる意味でも再開1発目に『脚』のトレーニングをする事にした。約1カ月ぶりのスクワットか…
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