今日はトレーニングはしない事に決めていた。 ここしばらく調子にのってトレーニングをしていたら、どこも怪我をしていないのに腰の調子が悪くなってきたからだ。今までの経験上、これは多分『体からのシグナル』だと思うので、ここで休息を入れる事にしたの…
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