いきなりやってきた。 急激に、持ち上がるバーベルの重量が低下してきた。 もちろんトレーニングの話だ。今日は、最も憂鬱な脚の日。全トレーニングの種目の中でダントツに避けて通りたい種目である『スクワット』の日だ。人体の中で最大の筋肉群と言われて…
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