何もかも焼き付くしてしまうまるで業火のようなヤツ

やってみないと分からない事がある。

数日前からトレーニングの内容を変更したのだ。端的に言えば、扱う重量を下げてキレイなフォームを意識して目的の筋肉に効かせる事を重視しながら高回数やるというモノだ。専門的な知識によれば、同じ部位を狙うにしても種目の特徴によって高回数の方が発達しやすいとか、狙う部位の筋肉の性質によって高回数の方が発達しやすいとか、要はどっちともとれる情報が色んなところで語られているのだ。もちろん、語っている人の多くはトレーニングの実践者でそういう人達は大抵が俺よりも体がでかくてキレているのだ。つまり、どの情報にも信憑性があるという事だ。

だから、採用することにしたのだ。その全部を。特に、発達が遅く感じている胸と肩に関しては、高重量低回数も、中重量高回数もやることにした。筋肉が発達すると言われている方法のうちの一つは今までも試していたけど、その効果の程がいまひとつだった。だけど、効果がなかったわけでもないのだ。だから、それもやりつつ高回数という今までやってなかったアプローチも取り入れる事にしたのだ。

そんな新しい取り組みをやってみている感想としては、とにかくキツイ。本当にこれだけだ。このキツさを体験すると、今まで自分がやっていたトレーニングがほんのお遊びに感じられて仕方がない。あれでキツイって思ったり、追い込めてると思っていたのが本当に恥ずかしい。と同時に、こんなにキツイ内容ならそりゃ筋肉も発達するだろうと納得できてしまうくらいにキツイのだ。もちろん、狙った部位の筋肉はトレーニングが終わるともはや自分の体の一部とは思えないような感覚が襲ってくる。なんというか、その部位だけどこかにいっちゃったような感覚とでも言うか。とにかく、凄いのだ。

あとは明日のトレーニングをやれば、とりあえずこの新しい方法も体を一巡することになるので、今後どれくらいで効果を実感できるのかが楽しみだ。もちろん、効果を実感できないというオチも待っている可能性はゼロではないけど、少なくとも俺の体の体感では効果が出るのは確実だと言われている感じがするのだ。

ああ、でと明日の事を思うと憂鬱で気持ちが沈んでいくのだ。何しろ明日は、最高にキツイ脚の日だから。どうなることやら